-

Måndag: Vila.

Tisdag: Köra.

Onsdag: Köra.

Torsdag: Köra/Longera.

Fredag: En lätt preomenad.

Lördag: Kördag på Sorf.

Söndag: En lätt promenad.

-

Bara för att det är så viktigt att följa denna planering är att jag ska på Kördag på Sorf på lördag och då måste han vila/promeneras på Fredag och Söndag för att det blir två träningar på Lördag och han ska inte få vila mer än tre dagar i vecka från och med nu (ska försöka iallefall), haha. Jag och mina planer :P Men vi får se hur det går.

Ska försöka hinna skriva om Lördagen imorgon :D

-